Logga in p Skridskontet

Efter (korrekt) inloggning kommer du tillbaka till den sida du kom ifrån eller försökte komma till. Användarnamn och lösenord erhålls genom respektive klubb/förening. Om du har en personlig inloggning, ange (hela) ditt medlemsnummer i rutan för användarnamn och ditt lösenord/PIN-kod i rutan för lösenord. Välj din klubb ur rullgardinsmenyn för inloggningstyp.

Om du har ett personligt användarnamn och lösenord anger du dessa i respektive ruta. Som användarnamn anger du ditt medlemsnummer i den klubb du tillhör och som lösenord anges den PINkod eller det lösenord som du fått från din klubb. Välj därefter din klubb i fältet Typ av inloggning. Om du saknar ett personligt användarnamn används klubbinloggning. Ange då de inloggningsuppgifter du fått från din klubb i fälten användarnamm och lösenord och välj därefter Klubbinloggning i fältet Typ av inloggning

Lngfrdsskridsko

Vr ambition r att ordna turer alla lr- och sndagar som det verhuvudtaget r mjligt.

Samkning

Turer utlyses via SIK-isnytt och SIK-alla fr mittiveckan turer. Vi samlas normalt p pendlarparkeringen vid Lunds sdra infart (Statoil/ICA Express) vid tta-niotiden p morgonen med varm dryck och matsck i ryggscken. Vi samker sedan till komrdet och delar p bilkostnaden rknat efter 25 kronor per mil och bil. Samling kan ocks ske direkt vid ngon sj om den ligger nra Malm eller Lund.

Sknsk Klassiker 2012 Bent Pedersen

Gruppindelning

Turerna, som normalt r heldagsturer, leds av en ledare. Vid fler n 6-8 deltagare utses en kkarl som byts under dagen. Finns det underlag delar vi upp oss i tv, ibland tre grupper, beroende p kstyrka och kvana. Rena nybrjare kan vi tyvrr inte ta emot p vra turer. De hnvisas till skra sjar fr trning tillsammans med kamrater. P svararen tipsar vi om lmpliga sjar nr det finns. Det r viktigt att aldrig ka ensam. Helst ska man vara minst tre.

Mttstocken Krankesjn

Vi har valt att gra en gruppindelning baserat p hur lng tid det tar fr dig att ka runt Krankesjn. Ett varv runt sjn r 8 kilometer nr du fljer sjns ytterkonturer. k allts inte in i de mindre vassvikarna.OBS! se upp fr svaga partier och ls Isnytt fr aktuell information om islget p sjn.

Grupp V

Fr mindre vana kare eller vana kare som vill ta det lugnt. Du vet att du kan ka lngfrdsskridsko en hel dag och kan hantera din utrustning p rtt stt. Du klarar av att kra runt Krankesjn 1 varv p 50 minuter p jmn is. Din fart pverkas ganska mycket av ojmn is och motvind.Lnga raster.

Grupp IV

Fr vana kare, som vill ka i mer mttlig fart. kstrcka 4-5 mil. Du klarar av att kra runt Krankesjn 3 varv i fljd p 35 minuter/varv p jmn is. Din fart pverkas av ojmn is och motvind, men du klarar en hel dag med dessa frhllanden.

Grupp III

Fr vana kare, men kravet p kondition ngot lgre n fr grupp II. Tur fr vana kare kan bli 5-6 mil i god fart. Du klarar ltt av att kra runt Krankesjn 3 varv i fljd p 30 minuter/varv p jmn is. Vid ojmn is eller motvind tappar du lite fart.

Grupp II

Fr mycket vana och konditionsstarka kare. kstrcka 6-8 mil i hgt tempo, ven p svrkt is och i  motvind. Du ker ltt runt Krankesjn p 25 minuter, varv efter varv.

Grupp I

Fr elitkare. kstrcka upp till 10 mil i hgt tempo och med korta raster.

Prova p

Vid ett par tillfllen per vinter erbjuder vi nya medlemmar nybrjarkning. Tidpunkt r beroende av tillgng p ledare, islge och vderlek.

Familjekning

Familjer med barn trffas fr att ka, leka och grilla korv. ven medlemmar utan barn r vlkomna fr ltt kning p begrnsad yta.

Utrustning

Is kan vara farlig fr den som inte har kunskap eller rtt utrustning. Kunskap fr du med tiden. Tills dess hnvisas du till ksllskap som har isvana. Ensam skall man aldrig ka!

Du behver rtt utrustning ven p de kortaste turer. Det innebr rtt instllda skridskor och stadiga pjxor. Du behver ven isdubbar, ryggsck med fullstndigt ombyte i vattentta plastpsar, ispik med extrastav och kastlina. Din ryggsck ska ha midje- och grenrem eftersom det gr att ryggscken inte flyter upp och drmed fr du ett hgt flytlge om du gr igenom isen (plurrar).

Ispiken r vrt viktigaste hjlpmedel nr det gller att ta reda p var isen br och inte br. Extrastav r ovrderlig vid skrovelis, sn och i motvind. Utan den kommer du ohjlpligt efter.

Visa isvett p turen